Yoga
jede Altersklasse

Gruppe 1: Donnerstags, 19:00-20:00 Uhr
Gruppe 2: Donnerstags, 20:15-21:15 Uhr
Turnhalle Jürgen-Ortmanns-Stadion
Übungsleitung
Karl-Heinz Schäfer

Unsere Yogagruppen triffen sich einmal wöchentlich donnerstags von 19:00-20:00 Uhr bzw. 20:15-21:15 Uhr in der kleinen Halle des Jürgen-Ortmanns-Stadions und bietet Fitness für Frauen und Männer ab 16 Jahren an.


Was bringt mir Yoga?
- Yoga steigert Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
- Yoga reduziert Verspannungen und Schmerzen.
- Yoga steigert die Konzentration und Stressresistenz.
- Yoga gibt einfach ein gutes Körpergefühl.
Wir bieten dynamisches Yoga an, das den Körper und Geist über präzise Körperarbeit stärkt und aufbaut. Unser Angebot ist für Anfänger geeignet.

Yoga ist ein bewährter und ganzheitlicher Sport, der zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt. Zu den positiven Effekten gehören straffe Muskeln und eine hohe Flexibilität des Körpers.

Geleitet wird die Gruppe von Karl-Heinz Schäfer.

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